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日志

 
 

引用 【转载】做个正能量妈妈   

2013-07-27 18:48:07|  分类: 心灵鸡汤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自快乐赛神仙《【转载】做个正能量妈妈》

做个正能量妈妈

  与其苛责孩子、训斥孩子,不如先从自己做起,成为一个“正能量”妈妈。然后再影响孩子,赋予他们积极的能量。
   
   不知何时,“正能量”成为流行语,几乎人人都在说。本来以为它和我的生活没有交集,儿子的自卑,却让我突然意识到,自己不仅没有给儿子传递正能量,还成了一个负能量妈妈……
   
   每个自卑小孩身后,都有一个负能量妈妈
   
   儿子的班主任给我打电话,反复强调培养孩子自信心的重要性,这已经是我第N次接到这种电话了。起因是儿子拒绝参加市里的作文竞赛。老师告诉我,儿子的作文一直写得不错,所以学校这次特意推荐他和另外5个同学一起参赛。没想到明天就要比赛了,他却突然提出要放弃名额,理由是他怕发挥失常拿不到名次……
   
   挂断电话,我不禁大怒,恨不得马上把儿子喊来质问。不知为什么,儿子在生活中表现得特别自卑,往往事情还没做就打退堂鼓,让我恨铁不成钢。每次开家长会,老师总会提醒我和丈夫多鼓励儿子,不要总是批评他。我又何尝没有鼓励孩子呢?但奇怪的是,这些鼓励并没有让儿子变得积极向上,反而让他成为同龄孩子中最怯懦自卑的那个,让我百思不得其解。
   
   带着这个疑问,我报名参加了亲子课。开课之初,我就迫不及待地向专家提出了自己的疑问。听了我的话,专家笑了,问:“母亲的能量场决定着孩子的情商和思维方式,孩子如何思考和母亲的世界观有着紧密的联系。作为母亲,你是一个什么样的人呢?”
   
   我很受触动。说实话,我其实是一个消极的人,从小到大都很自卑,遇事比较悲观,觉得自己什么都做不成。但是随着年龄的增长,我已经不会将自卑显露人前了,难道我的内在思想也会影响孩子吗?
   
   专家告诉我,一个眼神、一声叹息都能传递正面或者负面的能量,母亲的内心世界会不自觉地从言行和处事模式中流露出来,无形中影响孩子的性格。所以,要改变孩子,父母就应当积极修正自己的思维方式,将负能量转变成正能量。
   
   觉察能量,把负面想法扼杀在摇篮里
   
   专家建议我先从“觉察能量”做起。所谓“觉察”,就是先观察自己的言行和想法,找到自己的问题所在。
   
   专家给我提了3个问题,分别是:“你如何看待你自己?如何看待你的家庭?如何看待你的孩子?”他还让我记录自己的想法。
   
   一周后,当我翻看自己的笔记时,吓了一跳!我第一次发现,原来自己脑中存在那么多的消极念头,比如“我很笨、身材不好、脾气太差、缺乏职场协调能力”……对于丈夫和儿子,我也存在许多消极的想法,我觉得儿子不够聪明、性格怯懦,而丈夫总是忽略我的感受,懒惰不顾家,脾气也不好……
   
   针对我的问题,专家开出了药方,建议我把自己的想法整合起来,然后进行反义词造句,再用这些句子进行自我暗示,比如将“我不够漂亮、能干”转换成“我是个优雅美丽、精明能干的主妇”;“我对儿子无能为力”转换成“我能有效地帮助儿子”等等。此外,每次出现负面情绪的时候,都要迅速转换思维,进行逆向思考,摆脱自己看问题的旧模式。
   
   最开始,我并不习惯积极思考,坏念头总会下意识地浮现。此时我就会极力去遏制它们,努力转变思维,往好的一面去想。这个过程有点儿痛苦,如果只是为了我自己,我真的不愿意去尝试。可是,只要想到儿子,我就跟坦克似的动力十足。
   
   我的想法变了,言行举止也随之发生了改变。有一天,我照例做了家人爱吃的海鲜面,给丈夫和儿子每人盛了一大碗。没想到丈夫吃了第一口就开始喊辣,儿子看着面碗嘟哝道:“这么多,喂猪啊!”
   
   如果是往常,我肯定会火冒三丈,然后对他俩冷嘲热讽:“嫌辣就自己做去!你比猪还笨呢!”但是这一次我捕捉到了自己的委屈和愤怒,然后揪出了致使它们出现的元凶—我因为厨艺不精怕被家人嫌弃。于是我试着告诉自己:“其实我厨艺不错,丈夫和孩子都很爱我。”这样做了几次心理暗示,我觉得心情好多了,于是稳定了一下情绪,帮丈夫加了一点儿汤,问他:“这样还辣吗?”接着我又从儿子碗里拨了不少面给自己,并问他剩下这些能否吃得了。虽然父子俩都没有作声,但我明显感觉到两人的表情缓和了很多,家里的氛围也发生了改变,原来的火药味消失了,全家人愉快地用了一餐。
   
   这次经历让我发现,原来我可以选择不生气,也有掌控氛围的能力。所以,我决定丢弃不合理的信念,放下担忧和恐惧,在修炼自己的同时,用正能量去影响儿子。
   
   坚持积极正面沟通,帮助孩子重拾自信心
   
   专家告诉我,希望孩子变成什么样子,就应当尝试用那种眼光去看他,这样就能潜移默化地影响孩子的心态,完成正面能量的“共振”。
   
   于是,我试着用新的眼光去看儿子。我发现,儿子虽然不够自信,却心思缜密,情感细腻,具备较强的逻辑推理能力和语言表达能力,所以他能把作文写得那么好。我开始真诚地赞扬孩子的优点,把他当作一个聪明能干的小孩来对待,并用正面语言来表达自己的期望和要求。
   
   另外,我还准备了一些小道具来帮助自己和儿子调整心态,它们分别是消极情绪提醒手环、优点记录簿、视觉书和励志文件夹。消极情绪提醒手环其实就是普通的橡胶手环。同时,它也是《不抱怨的世界》中推荐的一款心理道具,用来提醒佩戴者觉察和转换负能量。我买了一大一小两只手环,一只给儿子,一只给自己,我们约定,一旦脑海中出现负面的念头,比如觉得自己不够优秀,做不成某事时,就马上把手环换到另一只手上,以此来提醒自己中止负面想法,进行积极的自我暗示。
   
   此外,我还准备了两个精致的便笺本,和儿子约定每天在优点记录簿上记录自己的优点和成绩,比如我在本子上写“我做事麻利,工作有条理”“我厨艺不错,会做面点”……儿子在本子上记录“我英文成绩好,作文写得也不错”“今天的演讲比赛拿了第三名,老师说我的口才不错”……
   
   我还和儿子约定,将记录簿随身携带,坚持记录并随时翻看,以此来激励自己,提升自信心。此外,我还和儿子一起制作了一本视觉书,尽可能详细地将自己的愿望视觉化,然后收纳其中。比如,我梦想和家人一起去泰国旅游,于是我从网上找了不少泰国的风景照片,打印出来贴在视觉书上。儿子也把自己向往的中学和奖状的图片打印出来,贴到视觉书里。“视觉书”做好后,我俩将它们放在书架最显眼的位置,然后经常温习里面的内容,以此激发斗志,培养正能量。
   
   励志文件夹就更有意思啦。我在电脑上建立了一个文件夹,用来收藏能够传递正能量的歌曲、电影和视频讲座。儿子最爱听《男儿当自强》和《向日葵》,每次听完都会热血沸腾,小脸激动得通红;而《秘密》《力量》和《当幸福来敲门》等励志影片也是儿子的最爱。假期时,他拉着我和他爸看了一遍又一遍,还一本正经地宣称自己要运用吸引力法则转变思维,吸引正能量。看到儿子的改变,我和丈夫都很欣慰,特意买了很多经典的励志书籍送给他,比如《人生不设限》《不抱怨的世界》等等,儿子都非常喜欢。为了奖励儿子,我还开始留意影讯,如果有合适的励志电影就带儿子去电影院,比如前阵子电影《少年派的奇幻漂流》热播,我特意在百忙中陪儿子去看,看完后儿子深受鼓舞,还写了一篇激情洋溢的观后感,说自己要向派学习,勇敢面对不完美的人生。
   
   通过不断地为心灵充电,儿子内心的阴霾被渐渐扫除了,变得越来越自信;我也开始更加自如地穿梭于家庭与职场中间,变成了一个乐观自信的妈妈。
   
   我想告诉那些忧虑重重的妈妈们,与其苛责孩子、训斥孩子,强行将某种观念注入他们的头脑,不如先从自己做起,成为一个“正能量”妈妈。然后再影响孩子,赋予他们积极的能量。要知道,一个母亲自身的能量场是否积极,深深影响着孩子未来的幸福走向。文/沈青黎

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